北海三位扭腰盘批发询问报价「佳杰体育」

大忙人还想练肌肉？

可以的。你需要一份极简训练方案来地安排你的训练时间。

极简主义是一种追求简约的风格或者技巧。运用在健身中的话，那就是较少的器械、较小的空间、和较短的时间，当然，要训练到更多的肌肉。

相比孤立动作，复合动作能够在一项锻炼中的多个关节训练多个肌肉，是更好地选择。例如，硬拉会作用于腘绳肌、臀肌、竖脊肌、背阔肌、小臂、和斜方肌；而腘绳肌弯举只作用于一部分腘绳肌。

海燕式方管篮球架

臂展：225cm

钢材：主干钢材厚度5.00mm，钢，云浮篮球架厂家，主管口径18cm*18cm

篮板规格：钢化透明玻璃板（铝边、夹胶）1800*1050*13.00mm（长×宽×厚）

颜色：蓝色(可调配)

方便使用，坚实牢固，篮板采用国际通用高强度安全钢化夹胶玻璃篮板，透明度高，不易模糊，耐候性高，安全度高等特点。工艺颜色鲜亮外表美观、硬度好，不易退色。

篮球架选购方法

篮球架选购方法

在选购篮球架的时候，首先要看场地，场地的用途是否为篮球架比赛或训练用，篮球架是否需要经常性地移动。篮球架也有可升降之分，要看场地是否充裕，根据自己的需求选择。箱式移动篮球架的箱体为整个篮球架的重i心，内部含有配重，箱体的长度一般为1600mm以上，根据篮球架的臂长确认安装的位置，篮板距离底线的长度为1200mm，伸臂越长，所需要的后置区域越大，一般篮球架的伸臂长度为1800，也就是说，箱体距离底线的距离为600mm，场地的宽度要足够安装。

在质量方面也要多加注意，标准的篮球架高度是3米，其次看支架，支架要耐用，z好选用可移动的那种板底的栏架，它的支架耐用性好一点，篮筐的边缘不能太粗糙。篮板也不能太厚，否则会影响球击打篮板时的反弹度，因此篮板要厚薄适中，可以用球打板进筐先试试其反弹度会不会太强即可。

篮球架

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