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健身路径

主要生产校园运动产品，电动液压篮球架，手动液压篮球架，各种仿液压篮球架，固定移动预埋直埋篮球架。户外运动产品

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移动篮球架参数

移动篮球架参数移动透明板篮球架参数1、臂伸：2.25米2、篮球架底座：采用5.0***标准10号槽钢加筋、2.5mm冷板折弯焊接而成。桶为凹形体，尺寸：长2000mm*宽1000mm*高500mm。3、立柱：采用150mm*150mm方管，厚3.5mm。4、臂：采用150*150mm厚度为3.5mm方管接120*120mm厚3.5mm方管，上有100*50mm厚2.75mm方管加强。5、后拉杆：采用40*40mm方管，厚度为2.5mm，调节螺丝直径为20mm螺杆调节球架高度。6、篮板拉杆：采用50*50mm方管，厚2.5mm,可调篮板角度.7、篮板：采用钢化玻璃篮板，长1800mm*1050mm，厚度为10mm，铝合金包边。8、篮圈：采用直径为20mm的实心圆钢，配2只可调节加强弹簧。9、球架外观采用喷塑工艺，表面无较大绉纹，无漏喷、脱漆及明显的划痕等缺陷。架体刚性：架体受到一定外力时，各部件焊接严密牢固，无漏焊、虚焊、包渣、裂纹等缺陷，其铅锤的水平位移不超过5mm. 次数用完API KEY 超过次数限制

使用篮球架打球的注意事项

使用篮球架打篮球时，很容易造成骨骼以及关节的伤害，尤其是骨骼尚未硬化的年轻人更容易受到伤害。预防的方法就是多做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。裸关节是打篮球是容易受伤的部位。应对措施：1..增加关节活动度：利用脚尖于空中写字，每次5~10分钟，每天进行2~3次。或于空中画圈圈，顺、逆时针各50次，进行3回合，每天进行2~3次;2.增加肌肉柔软度：每一肌群伸展30秒，重复3回合;3.加强肌力：举踵训练，抓毛巾训练，勾弹力绳训练，一回合20次，每次三回合;4.加强本体感觉：利用闭眼单足立来加强本体感觉。实施时，双手叉腰，受伤脚站立，另一脚抬高离地15公分，保持平衡越久越好，每天练习10次。悬空篮球架手指的戳伤，因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法：要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种：脱臼、腱断裂、挫创伤(皮肤裂开)。若发生，其冶疗方法同其他部位的，冷敷，到2~3天之后，则在该部位保温同时。脱臼时要能忍受疼痛，让人员将手指拉直，***原状，然后和前法相同地处置，至于手指的戮伤、腱所裂则不许乱动，速送疗才是上策。体育馆篮球架膝盖损伤膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：一般情况下，打篮球时使用可以很好地保关节，打篮球前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，可预防脚腕。倘若受到强烈的打击、撞伤，方法视其情形而定。如果是轻微的，先将患部位冷敷，在施加适当的压力，冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵， 次数用完API KEY 超过次数限制

户外健身项目

健身作为健康的生活习惯，不断地被越来越多的人追捧。而直接的选择就是去健身房，于是健身房就变得人满为患，嘈杂的氛围总让人感觉压抑不堪，不妨来试试这些户外的健身项目，强身健体的同时，良好的环境也能让人更加舒畅。1、单杠单杠在我们日常生活中很常见，户外操场、公园等都有设施。单杠的练习能够有效地拉伸肌肉，是***脊柱得到舒展。在发力过程中，手臂肌肉得到充分的刺激，有助于上臂肌肉的耐力锻炼，增加手臂爆发力。2、游泳游泳是有氧运动中能帮助脂肪燃烧一项运动，除了室内的游泳馆之外，户外游泳场所拥有更舒适的运动环境。户外空气清新含氧量高，有利于帮助游泳时的呼吸调节，充足氧气供给充分使身体各个肌群得到有效锻炼。3、弹跳练习我们常见的弹跳练习有跳高和跳远两种，而在户外就能轻松实现这两项运动的锻炼，不受场地限制。弹跳运动能够有效促进血液循环，为大脑供给充分的能量，提高***新陈代谢效率，在通经的同时也能激发肌肉活力。4、徒步登山徒步登山是一项户外长久性运动，在登山中***几乎能锻炼到身体超过80%的肌群，身体腿部各个关节得到活动，持久性的动作能够充分消耗身体能量，持续刺激肌肉群体，增加肌肉的抗压能力和肌肉耐力。 次数用完API KEY 超过次数限制